拳擊(Boxing)
拳擊的開始,可以一路追朔到遠古時期,在很早人類就懂得保護自己,但也因為如此,拳擊常被誤解成一暴力、野蠻的運動。其中經歷了漫長時間的演進,經希臘、羅馬時代的徒手格鬥,到距今一百多年前初步規則的形成,直至近代規則與保護措施趨於完善、各種形式多變的打法也隨之而生。
歸根究柢,拳擊是一項以技術為基礎,結合內在堅毅頑強、靈活多變的戰術為一體的運動。拳擊運動的對抗性很強,需要高度的集中力,須在適當時機裡擊出適當的拳,正因如此,對於練習者的注意力、反應力、耐久力,及對頭腦的思考、身體肌肉協調及心肺能力都有著提高的作用。
儘管現代拳擊運動存在著「職業」及「業餘」兩種不同比賽名詞,但不論何者都是一強健身心、磨練意志的好活動。兩人在一個方型圍繩範圍裡相互交鋒,戴著規定的手套在規則內進行攻防,打得好與壞完全取決在於自身的基本動作紮實與否、身體素質鍛鍊得良好與否、以及心理調整得得當與否等綜合條件,看到這裡,你是否也想離開電視,捨開讓你致肥的零食,和我們一起揮汗,飛舞步法,一下一下發揮你的熱情呢?
歸根究柢,拳擊是一項以技術為基礎,結合內在堅毅頑強、靈活多變的戰術為一體的運動。拳擊運動的對抗性很強,需要高度的集中力,須在適當時機裡擊出適當的拳,正因如此,對於練習者的注意力、反應力、耐久力,及對頭腦的思考、身體肌肉協調及心肺能力都有著提高的作用。
儘管現代拳擊運動存在著「職業」及「業餘」兩種不同比賽名詞,但不論何者都是一強健身心、磨練意志的好活動。兩人在一個方型圍繩範圍裡相互交鋒,戴著規定的手套在規則內進行攻防,打得好與壞完全取決在於自身的基本動作紮實與否、身體素質鍛鍊得良好與否、以及心理調整得得當與否等綜合條件,看到這裡,你是否也想離開電視,捨開讓你致肥的零食,和我們一起揮汗,飛舞步法,一下一下發揮你的熱情呢?